Da bạn rất dễ bị ứng đỏ, ngứa rát, nổi mụn nước rất có thể bạn có làn da nhạy cảm. Làn da này này không thể chăm sóc theo cách thông thường và chọn các sản phẩm chăm sóc da cũng cực kỳ khó khăn. Vì vậy các bạn nên xem ngay bài viết này để xem da mình có phải là da nhạy cảm không và cách chăm sóc như thế nào cho đúng nhé.
Da nhạy cảm là gì?
Là da dễ xuất hiện các cảm giác khó chịu (châm chích, bỏng rát, đau, ngứa) khi gặp các kích thích mà da bình thường không bị. Ví du: Thời tiết thay đổi, dễ kích ứng với mỹ phẩm, gặp nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh, khói bụi,…
Vì vậy nếu cả nhà dùng các cách chăm sóc da thông thường sẽ vẫn có thể gây hại cho da nhạy cảm đấy nhé.
Với làn da nhạy cảm bạn không thể chạy theo trend mỹ phẩm, treatment, thậm chí rửa mặt mà dùng khăn bông lâu mạnh chút thôi cũng để lại hậu quả đáng buồn cho da.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì cũng đừng chán ghét nó mà hãy học cách chăm sóc đúng qua bài viết này của BS nhé. Hứa hẹn toàn những tips chăm sóc thực tế nhất cho da nhạy cảm
Nguyên nhân của da nhạy cảm
Tỉ lệ da nhạy cảm trong dân số là 14%
- Da khô, tăng mất nước qua biểu bì (TEWL), giảm độ ẩm tự nhiên
- Tăng tính thấm của hàng rào bảo vệ da
- Các bệnh lý như viêm da dị ứng, trứng cá đỏ
Cách chăm sóc da nhạy cảm
Cho đến nay vẫn chưa có thuốc hay phương pháp được công nhận có thể kiểm soát được da nhạy cảm và luôn phải cá nhân hóa (tự hiểu làn da của mình và có cách chăm sóc phù hợp cho riêng mình)
Tuy nhiên những cách chăm sóc dưới đây nhìn chung đều phù hợp cho da nhạy cảm. Khi bạn có làn da nhạy cảm mãn tính hoặc đang có các triệu chứng của da nhạy cảm (đỏ, rát, ngứa,…) thì đều có thể áp dụng những cách mà BS hướng dẫn sau đây.
| Note box: Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da nhạy cảm là tự hiểu làn da của mình. Tự biết và tránh các yếu tố kích hoạt phản ứng nhạy cảm và có một bộ chăm sóc da ổn định, chuyên biệt cho da nhạy cảm. |
Xác định và tránh các yếu tố kích hoạt triệu chứng
Khi các bạn nắm được các yếu tố khiến da mình bị nhạy cảm thì sẽ dễ dàng có những cách chăm sóc phù hợp. Bảng dưới đây là các yếu tố kích hoạt phổ biến nhất:
| Yếu tố | Tỉ lệ (%) |
| Mỹ phẩm | 7.12 |
| Thời tiết ẩm | 3.83 |
| Điều hòa nhiệt độ | 3.6 |
| Biến đổi nhiệt độ | 3.53 |
| Nhiệt | 3.5 |
| Nước | 3.46 |
| Ô nhiễm | 3.18 |
| Không khí khô | 3.04 |
| Lạnh | 2.73 |
| Gió | 2.33 |
| Nắng | 1.81 |
| Cảm xúc | 1.77 |
Ngoài ra mỗi người sẽ có những yếu tố kích hoạt da nhạy cảm khác nhau, các bạn nên nắm rõ các yếu tố đó của cá nhân mình để biết cách phòng, tránh và chăm sóc thích hợp.
| Tips từ Dr Hạnh: + Luôn che chắn da mặt khi đi nắng, đi gió + Tránh dùng nước quá nóng hoặc quá lạnhNước phải đảm bảo sạch + Không đi ngoài từ phòng điều hòa một cách đột ngột + Giữ tình thần vui vẻ, tránh stress, không thức khuya quá 11 giờĐể 1 bát nước trong phòng điều hòa để duy trì độ ẩm |
Dưỡng ẩm da hàng ngày với các sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm
Để da khô không tốt chút nào cho da nhạy cảm, người là thường gọi chung nhóm da khô- nhạy cảm là vậy.
Dưỡng ẩm da hàng ngày không chỉ giúp hạn chế xuất hiện triệu chứng mà còn hỗ trợ giảm triệu chứng.
Chống nắng hằng ngày một cách toàn diện
Tia UV có thể làm khởi phát và trầm trọng thêm triệu chứng của da nhạy cảm. Có thể gây giãn mạch (đỏ da), ngứa hoặc cảm giác đau rát, làm tổn thương màng đáy tăng nguy cơ xâm nhập của các yếu tố gây kích ứng,…
Tất cả các điều trên hi vọng đã đủ cho các bạn thấy vai trò của việc chống nắng cho da mỗi ngày.
| Tips từ Dr Hạnh: + Hạn chế tối đa việc ra ngoài nắng + Luôn mặc quần áo có khả năng chống nắng, đội mũ rộng vành + Thoa kem chống nắng cho da nhạy cảm + Uống viên chống nắng |
Điều quan trọng là không có biện pháp đơn lẻ nào đủ để đảm bảo khả năng chống tia UV vì thế cần kết hợp nhiều phương pháp để đạt được hiệu quả chống nắng tối ưu
Sử dụng Azelaic Acid cho da nhạy cảm
Đối với da nhạy cảm, việc chọn các sản phẩm chăm sóc da thích hợp là rất quan trọng để đảm bảo không gây kích ứng hay tổn thương da. Một thành phần hiệu quả và được khuyến nghị cho da nhạy cảm là Axit Azelaic.
Axit Azelaic là một hợp chất tự nhiên có nguồn gốc từ lúa mì, một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng. Nó có tính kháng vi khuẩn, chống viêm và làm sáng da. Đặc biệt, Axit Azelaic có khả năng kiểm soát sự sản sinh quá mức của một loại vi khuẩn gây viêm da được gọi là Propionibacterium Acnes. Điều này rất hữu ích cho những người có da nhạy cảm và dễ bị mụn.
Khi sử dụng Axit Azelaic cho da nhạy cảm, bạn nên tìm các sản phẩm chứa Axit Azelaic có nồng độ nhẹ và phù hợp cho da nhạy cảm. Bắt đầu bằng cách sử dụng một lượng nhỏ sản phẩm một lần và thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt. Điều này giúp đảm bảo rằng da không phản ứng mạnh và không gây kích ứng.
Axit Azelaic cũng có khả năng giúp cân bằng màu da bất đều, giảm sự xuất hiện của vết thâm và tăng cường sự đồng đều của da. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tình trạng da nhạy cảm kèm theo vết thâm hay da không đều màu, sử dụng Axit Azelaic có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Tuy nhiên, như với bất kỳ thành phần chăm sóc da nào, việc thử nghiệm và kiểm tra phản ứng của da là quan trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu kích ứng, đỏ hoặc ngứa sau khi sử dụng Axit Azelaic, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Axit Azelaic là một thành phần hữu ích cho da nhạy cảm với nhiều lợi ích như kiểm soát vi khuẩn, chống viêm, làm sáng da và cân bằng màu da. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại sản phẩm nào, việc thử nghiệm trên một vùng nhỏ da trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt là quan trọng để đảm bảo rằng da của bạn không gặp bất kỳ phản ứng không mong muốn.
Kết luận
Trong bài viết này, Dr Hạnh đã chia sẻ với bạn những cách chăm sóc da nhạy cảm một cách đúng cách và hiệu quả. Da nhạy cảm đòi hỏi sự tỉ mỉ và chăm sóc đặc biệt để đảm bảo rằng nó được giữ ẩm, không bị kích ứng và bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da nhạy cảm là hiểu rõ da của bạn và tránh các yếu tố kích hoạt gây phản ứng nhạy cảm. Bạn cần chọn cẩn thận các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với da nhạy cảm và luôn luôn làm sạch da nhẹ nhàng. Đồng thời, việc duy trì độ ẩm, chống nắng hàng ngày và hạn chế stress cũng rất quan trọng trong việc chăm sóc da nhạy cảm.
Tuy không có phương pháp chăm sóc đơn lẻ nào đảm bảo hiệu quả tuyệt đối cho da nhạy cảm, nhưng việc kết hợp các phương pháp và tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sẽ giúp bạn giảm thiểu triệu chứng và duy trì làn da khỏe mạnh.
Nhớ rằng mỗi người có da nhạy cảm có những yếu tố riêng, vì vậy hãy luôn theo dõi da của mình, nghe da và tìm ra những cách chăm sóc tốt nhất cho da của bạn. Nếu bạn gặp phải vấn đề nghiêm trọng hoặc không chắc chắn về da của mình, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Dr Hạnh hy vọng rằng những thông tin và tips chăm sóc da nhạy cảm trong bài viết này sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và thoải mái hơn. Hãy yêu thương và chăm sóc da của mình một cách tỉ mỉ, và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt tích cực trên làn da nhạy cảm của mình.