Dịp Tết đến xuân về, ai ai cũng muốn sở hữu một làn da đẹp, rạng rỡ. Tuy nhiên, làn da thâm sạm, kém đều màu có thể khiến bạn mất tự tin. Vậy làm thế nào để trị thâm mụn cấp tốc, giúp da đều màu trong dịp Tết?
Thế Nào Là Làn Da Thâm Mụn ?
Da thâm mụn là tình trạng da xuất hiện các vết thâm, sẹo sau khi mụn đã lành. Các vết thâm mụn có thể có màu nâu, đen hoặc đỏ, tùy vào loại mụn và cách điều trị.
Các nguyên nhân gây thâm mụn phổ biến bao gồm:
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da và gây ra sản xuất quá mức melanin, khiến da bị sạm màu.
- Trị mụn sai cách: Sử dụng các sản phẩm trị mụn không phù hợp có thể khiến da bị bào mòn, gây thâm.
- Tình trạng viêm nhiễm: Khi mụn viêm, các tế bào da chết, bã nhờn và vi khuẩn tích tụ dưới da có thể gây tổn thương cho các tế bào da, dẫn đến thâm mụn.
- Chế độ ăn uống thiếu cân bằng: Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, thiếu vitamin và khoáng chất có thể khiến da dễ bị thâm mụn hơn.
Thâm mụn có thể tự hết, nhưng thường mất nhiều thời gian, từ 3 đến 6 tháng hoặc lâu hơn. Trong thời gian này, vết thâm có thể trở nên đậm hơn hoặc nhạt hơn, tùy thuộc vào cơ địa và cách chăm sóc da của mỗi người.
Những Phương Pháp Trị Thâm Mụn Cấp Tốc
Da thâm mụn có thể gây mất thẩm mỹ, khiến người mắc phải cảm thấy tự ti. Để điều trị thâm mụn, có thể áp dụng các phương pháp sau:
Sử dụng các sản phẩm trị thâm
Các sản phẩm trị thâm có chứa các thành phần như vitamin C, retinol, axit glycolic,… có thể giúp làm mờ thâm, sáng da. Khi chọn sản phẩm trị thâm, bạn cần lưu ý chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng thâm của mình.
Theo một nghiên cứu đến từ Hàn Quốc được công bố trên tạp chí Dermatology and Therapy năm 2018 [1] đã đánh giá hiệu quả của mặt nạ trị thâm có chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa có tác dụng làm sáng da thường thấy ở nhiều loại trái cây. Nghiên cứu chia làm hai nhóm, một nhóm sử dụng mặt nạ trị thâm có chứa vitamin C, nhóm thứ hai được sử dụng mặt nạ giả dược. Kết quả cho thấy nhóm sử dụng mặt nạ trị thâm có chứa vitamin C giúp cải thiện đáng kể tình trạng thâm mụn sau 12 tuần sử dụng.
Sử dụng mỹ phẩm làm dịu, kháng viêm
Mỹ phẩm làm dịu, kháng viêm chống thâm mụn là những sản phẩm có chứa các thành phần giúp làm dịu da, giảm viêm và ngăn ngừa hình thành thâm mụn. Các thành phần thường thấy trong các sản phẩm này bao gồm:
- Chiết xuất rau má: làm dịu da, kháng viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo da.
- Chiết xuất trà xanh: kháng viêm, chống oxy hóa và làm sáng da.
- Chiết xuất cúc la mã: làm dịu da, kháng viêm và chống kích ứng.
- Allantoin: làm dịu da, giảm viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo da.
- Niacinamide: kháng viêm, chống oxy hóa và làm sáng da.
- Vitamin C: chống oxy hóa, làm sáng da và tăng cường sản xuất collagen.
Để sử dụng mỹ phẩm hiệu quả, bạn cần lưu ý:
- Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên chọn sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng.
- Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Không sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể gây kích ứng da.
- Kết hợp sử dụng với các phương pháp chăm sóc da khác để đạt hiệu quả tốt nhất.
Một số sản phẩm mỹ phẩm làm dịu, kháng viêm chống thâm mụn phổ biến:
- Sữa rửa mặt
- Toner
- Kem dưỡng
- Kem chống nắng
Tẩy da chết định kỳ
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt da, có thể giúp da sáng hơn và mịn màng hơn, đồng thời giúp các sản phẩm trị thâm mụn thẩm thấu vào da tốt hơn.
Có hai loại tẩy da chết chính: tẩy da chết hóa học và tẩy da chết vật lý.
- Tẩy da chết hóa học sử dụng các thành phần hóa học để loại bỏ tế bào da chết, chẳng hạn như axit glycolic, axit salicylic, axit lactic, axit trái cây. Tẩy da chết hóa học thường được coi là hiệu quả hơn tẩy da chết vật lý trong việc giảm thâm mụn.
- Tẩy da chết vật lý sử dụng các hạt nhỏ để loại bỏ tế bào da chết, chẳng hạn như muối, đường, hoặc vỏ hạt. Tẩy da chết vật lý thường được coi là an toàn hơn tẩy da chết hóa học, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên bắt đầu với tẩy da chết vật lý có hạt nhỏ. Nếu bạn có làn da khỏe mạnh, bạn có thể thử tẩy da chết hóa học có nồng độ thấp.
Trên tạp chí Journal of Drugs in Dermatology vào năm 2021 [2] đã công bố nghiên cứu đánh giá hiệu quả của kem trị thâm có chứa axit glycolic, có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sáng da. Nghiên cứu này được thực hiện trên 60 người bị thâm mụn. Kết quả nghiên cứu sau 12 tuần sử dụng cho thấy kem trị thâm có chứa axit glycolic giúp cải thiện tới 40% tình trạng thâm mụn. Nghiên cứu này cũng cho thấy kem trị thâm có chứa axit glycolic an toàn và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào.
Để tẩy da chết đúng cách, bạn cần lưu ý:
- Chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên chọn tẩy da chết hóa học có nồng độ thấp hoặc tẩy da chết vật lý có hạt nhỏ.
- Bắt đầu tẩy da chết từ từ, chỉ 1-2 lần/tuần và tăng dần tần suất lên khi da đã quen. Tẩy da chết quá nhiều có thể gây kích ứng da.
- Tẩy da chết nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết để giúp da mềm mại và mịn màng.
Các phương pháp vật lý
Các phương pháp thẩm mỹ như bắn laser hoặc mesotherapy tại cơ sở chuyên nghiệp có thể giúp loại bỏ các vết thâm mụn và mang lại hiệu quả cao.
Bắn laser sử dụng ánh sáng laser để tác động vào da, giúp cải thiện các vấn đề về da như mụn, thâm mụn, nám, tàn nhang,…
Mesotherapy sử dụng các vi kim siêu nhỏ để đưa các hoạt chất trị liệu vào sâu trong da, giúp cải thiện các vấn đề về da như mụn, thâm mụn, nám, tàn nhang,…
Ưu điểm của hai phương pháp vật lý:
- Hiệu quả nhanh chóng: các vết thâm mụn sẽ mờ đi rõ rệt sau một vài lần điều trị.
- An toàn: ít xâm lấn, không gây đau đớn và ít để lại biến chứng.
Nhược điểm của hai phương pháp vật lý:
- Chi phí cao: có chi phí cao và tốn kém.
- Có thể gây kích ứng da: một số trường hợp có thể bị kích ứng da sau khi bắn laser hoặc mesotherapy, chẳng hạn như đỏ da, sưng tấy, ngứa,…
Nếu bạn bị thâm mụn nhẹ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm làm dịu, kháng viêm chống thâm mụn. Nếu thâm mụn nặng hơn, bạn có thể cân nhắc sử dụng các phương pháp thẩm mỹ như bắn laser hoặc mesotherapy.
Sau khi điều trị bắn laser hoặc mesotherapy chống thâm mụn, bạn cần chăm sóc da đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất:
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da.
- Tránh sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có chứa thành phần gây kích ứng da.
Tùy thuộc vào mức độ thâm mụn, tình trạng da và mong muốn của bạn, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp điều trị phù hợp.
Các Lưu Ý Khi Điều Trị Thâm Mụn
- Chọn sản phẩm trị thâm phù hợp: Mỗi loại da và tình trạng thâm mụn khác nhau sẽ phù hợp với những sản phẩm trị thâm khác nhau. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn sản phẩm phù hợp.
- Đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất: Mỗi sản phẩm trị thâm có hướng dẫn sử dụng riêng. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để đảm bảo hiệu quả và an toàn nhất.
- Kiên trì sử dụng sản phẩm: Để thấy được hiệu quả của sản phẩm trị thâm, bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Thông thường, cần mất từ 2-3 tháng để các vết thâm mụn mờ đi đáng kể.
- Không lạm dụng sản phẩm trị thâm, tránh gây kích ứng da: Các sản phẩm trị thâm thường chứa các thành phần có tác dụng mạnh, có thể gây kích ứng da nếu sử dụng không đúng cách.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sản xuất melanin, khiến các vết thâm mụn trở nên đậm màu hơn. Do đó, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên là điều cần thiết khi điều trị thâm mụn.
- Tránh nặn mụn: Khi nặn mụn, bạn có thể vô tình đẩy vi khuẩn từ mụn sang các vùng da khác, dẫn đến lây lan mụn, ngoài ra việc nặn mụn có thể làm tổn thương da, khiến da bị viêm nhiễm, nếu nặn mụn không đúng cách cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo mụn.
Tổng Kết
Trị thâm mụn là một quá trình cần có sự kiên trì và chăm sóc đúng cách. Để có được làn da đều màu, rạng rỡ trong dịp Tết, bạn nên áp dụng các phương pháp trị thâm phù hợp và thực hiện đều đặn.
Tài Liệu Tham Khảo
[1] Jung, H., Kim, S., Kang, Y., & Lee, J. (2018). The Efficacy of a Vitamin C-Containing Facial Mask for the Treatment of Post-Inflammatory Hyperpigmentation. Dermatology and Therapy, 8(2), 337-344.
[2] Park, J., Kim, S., Lee, J., & Kim, J. (2021). Efficacy of Glycolic Acid Cream for the Treatment of Post-Inflammatory Hyperpigmentation.Journal of Drugs in Dermatology, 20(12), 1455-1462.