Thâm mụn, cách giải quyết tại nhà

“Thu đi để lại lá vàng, mụn đi để lại muôn vàn vết thâm”

Thâm mụn nếu không tác động gì thì chúng cứ trơ trơ trên mặt nhiều tháng trời đấy ạ. Thâm mụn làm cho mặt trông “tối” đi rất nhiều, mà như thế thì không bạn nào thích cả.

Vì vậy Dr. Hạnh sẽ chia sẻ ngay cho bạn tất tần tật về thâm mụn để bạn có thể giải quyết chúng tại nhà một cách dễ dàng. 

Như mọi bài viết khác, Dr. Hạnh sẽ giải thích cho bạn nguyên nhân và nguyên tắc trị thâm mụn trước rồi mới giới thiệu sản phẩm sau. Để nếu không tìm được các sản phẩm này bạn vẫn có thể tự trị thâm mụn dựa trên những nguyên tắc cố định này.

Thâm mụn chỉ là cách gọi thông thường còn trong y khoa người ta chia ra 2 loại:

• Hồng ban sau viêm (PIE) hay THÂM ĐỎ là các mảng màu đỏ, hồng, tím nguyên nhân do phản ứng viêm khi bị mụn để lại. Bản chất của các vết thâm đỏ này là do bất thường hệ mạch máu dưới da (do giãn nở, viêm hoặc tổn thương các mạch máu nhỏ). Bạn nào có làn da sáng màu thường dễ bị thâm đỏ hơn

• Tăng sắc tố sau viêm (PIH) hay THÂM ĐEN thì lại có màu tối (nâu, đen) cũng là hậu quả của phản ứng viêm trên da. Nhưng bản chất không liên quan đến mạch máu mà do huyết sắc tố trong máu đã bị oxy hóa hoặc có sự tăng tổng hợp hắc sắc tố Melanin => Vết thâm có màu tối. Bạn nào có làn da tối màu thường dễ bị thâm đen hơn. Thường sau mụn bạn sẽ bị thâm đỏ trước rồi chuyển thành thâm đen sau.

Không phải ai bị mụn cũng sẽ để lại thâm và nếu biết cách bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa thâm ngay từ khi bị mụn bằng cách:

• Điều trị mụn viêm càng sớm càng tốt. Vì bạn thấy dù là thâm đỏ hay đen thì đều là hậu quả của phản ứng viêm.Viêm càng nặng, càng kéo dài thì khả năng bị thâm càng cao, thâm càng lâu.
• Chống nắng toàn diện trong khi trị mụn: Tia UV kích thích cơ thể sản sinh melanin (hắc sắc tố) khiến các nốt mụn dễ bị thâm hơn.
• Không được tự ý cạy, nặn mụn. Đặc biệt là các mụn đang sưng viêm vì các tổn thương da do cạy nặn sẽ kích thích phản ứng viêm, là nguyên nhân chính tạo nên thâm.

• Chống nắng, chống nắng và chống nắng: Thâm, đặc biệt là thâm đen là phản ứng tự nhiên để bảo vệ cơ thể trước tia UV. Đó là lý do vì sao càng gặp nắng nhiều thì thâm càng thâm.
• Dưỡng ẩm đầy đủ: Da đủ ẩm cũng giúp da ổn định và phục hồi nhanh hơn, ngoài ra khi da bị khô sẽ dễ bị kích ứng, sạm da làm vết thâm nặng hơn, lâu hết hơn.
• Sử dụng các sản phẩm đặc trị: Mỗi loại thâm sẽ cần những sản phẩm với những hoạt chất khác nhau để điều trị và Dr. Hạnh sẽ giới thiệu cụ thể ngay bên dưới.

Cũng như trị mụn, trị thâm bạn cũng cần kết hợp tất cả các phương pháp mới đạt hiệu quả cao được. Mỗi yếu tố sẽ đóng một vai trò riêng và nếu bạn chỉ cố gắng đi tìm các sản phẩm đặc trị thì rất có thể vết thâm sẽ vẫn nằm lì ở đó dù sản phẩm của bạn có tốt đến đâu.

Như bạn đã biết thâm đỏ là do bất thường hệ mạch vì vậy bạn cần:

• Tránh các phương pháp, sản phẩm dễ gây kích ứng, gây bong tróc, tác động nhiệt như các loại acid nồng độ cao, lăn kim-phi kim, tẩy da chết vật lý,… Vì hệ mạch máu dưới da dễ bất ổn với các yếu tố này.
• Dùng các sản phẩm nhẹ dịu nhất và có chứa các hoạt chất có khả năng ổn định hệ mạch như Vitamin K, chiết xuất họ hoa cúc (dipotassium, bisabolol), chiết xuất cam thảo, rau má, niacinamide (vitamin B3), Vitamin C.
• Thâm đỏ thường tự hết không cần điều trị khi làn da phục hồi hoàn toàn, hệ mạch máu dưới da ổn định trở lại.

Các sản phẩm Dr. Hạnh khuyên chọn:

K-vita Cream (Vitamin K)

Serum Goodndoc HA B5 B3

Serum-Infused Water Cream

Serum phục hồi Regenerating Plasma

Riêng với thâm đen thì chủ yếu do tăng sinh hắc sắc tố melanin vì vậy ngoài thực hiện các nguyên tắc chung bạn cần:

• Tẩy da chết định kỳ 2-3 lần/tuần với AHA/BHA sẽ giúp lấy đi lớp sừng (lớp trên cùng của da) chứa thâm mụn và trả lại sự đều màu cho làn da. Bạn có thể tham khảo sản phẩm BHA 2% Paula’s Choice/ AHA 8% NeoStrata.
• Sử dụng các sản phẩm đặc trị có chứa hoạt chất có khả năng làm sáng da: Azelaic acid, vitamin C, Kojic acid, Niacinamide (Vitamin B3), …
• Các vết thâm đen thường cải thiện rõ rệt sau 1-2 tháng khi sử dụng đặc trị và chống nắng tốt.

Các sản phẩm Dr. Hạnh khuyên chọn:

Derma Forte/ Megadou 

Biluma

Image Vital C

Serum Niacinamide SVR Sebiaclear

Để giải quyết vấn đề thâm mụn tại nhà, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản. Đầu tiên, hãy điều trị mụn viêm càng sớm càng tốt để giảm nguy cơ thâm mụn. Đồng thời, luôn chú trọng vào việc chống nắng toàn diện để tránh tác động tiêu cực từ tia UV, gây sậm màu và làm thâm mụn trở nên nặng hơn. Đừng tự ý cạy, nặn mụn, đặc biệt là những mụn đang viêm sưng, để tránh gây tổn thương da và kích thích phản ứng viêm.

Đối với việc trị thâm mụn, hãy lưu ý rằng việc chống nắng là quan trọng nhất. Hơn nữa, việc duy trì độ ẩm cho da là cần thiết để giúp da ổn định và phục hồi nhanh chóng. Sử dụng các sản phẩm đặc trị phù hợp cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm thiểu thâm mụn. Chúng tôi đã đề xuất một số sản phẩm như K-vita Cream, Serum Goodndoc HA B5 B3, Serum-Infused Water Cream, Serum phục hồi Regenerating Plasma cho việc điều trị thâm đỏ, và Derma Forte/ Megadou, Biluma cho việc điều trị thâm đen.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, hãy kết hợp tất cả các phương pháp và tuân thủ kiên nhẫn. Không chỉ dựa vào sản phẩm đặc trị, mà còn cần chú trọng đến việc chống nắng, điều trị mụn kịp thời và kiên trì trong quá trình trị liệu. Bằng cách này, bạn sẽ có cơ hội giải quyết vấn đề thâm mụn tại nhà một cách hiệu quả và đạt được làn da rạng rỡ và không còn vết thâm.